お疲れ様です。みいなです。
私の娘は、とても怒りんぼで、何かと親に当たってきます。子どもは怒っていると、おぶってきたり、物を投げてくるので、私も一緒に怒りたくなってしまいます。私も子育てが上手になり、もっと上手く対応できればと思います。
そんな時、yokoさんから、Easy to Love, Difficult to Disciplineという本から学んだことを教えて頂きました。とても参考になったので、学びをシェアします。
子どもが怒っている時は、子どもの気持ちを受容し、共感するスキルを使うとよいそうです。具体的には、
１）見たことを鏡のように映し出して表現する
○○ちゃん、眉間にしわが寄って、顔がまっかだよ。手がこのようになって、怒っているように見えるねなど。
２）親が感じたことを表現する
○○するなんて、本当に嫌だったんだねなど。
３）子供が本当に言いたいことを別の言葉でまとめる
ママに色々不満があるようだね。弟のことで嫌なことがあって怒っているんだね。ママが○○してしまって、本当に怒っているんだねなど。
NGなのは、
１）怒っている時に理由を聞くこと。怒っている時には冷静に考えられない
２）子供の感情を変えようとはしない
３）親も感情をエスカレートして爆発しない
もし親も怒りそうなら、ママも怒りそうだから、別の部屋に行くねと言って、子どもと距離をとるとよいそうです。
参考本です。
